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2019

   

PROCHAINE SESSION

Format weekend :

27-28 avril 2019
18-19 mai 2019
15-16 juin 2019

Format à la semaine :

session de 10 cours
lundi soir de 19h à 20h
Début : 15 avril 2019
Fin : 17 juin 2019

 

TARIFS

Le tarif weekend ou à la semaine est de 280,00 $.

10% de rabais pour un deuxième membre qui habite sous le même toit.  Preuve de résidence demandée.

  

INSCRIPTION EN LIGNE

AUTODÉFENSE DE BASE - NIVEAU I

Ce séminaire de protection personnelle de base est une formation concentrée du cours de gestion de conflit offert aux sessions d'hiver et d'automne. 

 

Objectifs du séminaire : 

  • Connaître les notions fondamentales de prévention et de gestion de                                      conflits, d’abus et d’agressions
  • Appliquer adéquatement les techniques de base afin de concrètement pouvoir
    se défendre, et ce, en toute légalité.

Contenu de la formation :

  • Base du concept de protection personnelle
  • Psychologie de l'abuseur
  • Aspects légaux de la légitime défense
  • Conditionnement physique et mental
  • Effets physiologiques du stress
  • Techniques d'Auto-Défense 
  • Simulation de défenses
  • Renforcement

Conditions :

  • Le nombre de participant est limité à 16.
  • Les cours sont offert aux 16 ans et +.

Tenue vestimentaire

Pieds nus ou avec soulier d’intérieur – Pantalon confortable – Chandail avec manches.
Apportez votre lunch et une bouteille d'eau

 

Instructeur
Nancy Gagnon, Instructeur en chef