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COURS

Nos formations ont pour but de vous transmettre les outils que vous avez besoins dans votre quête du mieux-être.

Les cours se divisent en deux catégories soit : Musculo-squelettique et Gestion de Conflit.

Nos cours orientés sur les séances musculo-squelettiques ont pour objectif d'améliorer les capacités physiques musculaires et articulaires, de réduire vos douleurs et augmenter votre autonomie.

Nos séances en lien avec la gestion de conflit s'oriente sur les aspects du savoir-être et du savoir-faire pour développer ses habiletés face à des abus et aux harcèlements.  Nous travaillons sur les aspects de la reconnaissance de notre être, nos valeurs, la confiance, notre périmètre de protection et les techniques de défense conforment aux limites légales.