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Session HIVER 2019

   

Début de la session:      15 janvier 2019

Fin de la session:          2 avril 2019

Durée:                         12 semaines

 

HORAIRE

Mardi                        18h45 à 19h45

 

CONDITIONS

Le nombre de participant est limité à 14.  Le cours est offert à tous à partir de l’âge de 16 ans.

 

 TARIFS

Le tarif pour la session est de 120,00 $.

  

INSCRIPTION EN LIGNE

Conditionnement physique

 

Pour nous le conditionnement physique est l’occasion de combiner le mouvement corporel et la neurologie fonctionnelle.  Ce cours unique au Québec ne nécessite aucune expérience en entrainement ou d’une pratique d’activités quelconques. 

 

Ce type d'entraînement est offert à tous incluant ceux qui vivent avec des limitations physiques, des douleurs, une situation post-opératoire, une santé fragile, des blessures ou autres.

 

Les bienfait que vous pourrez atteindre :

  • Augmentation de votre capacité musculaire;
  • Amélioration de votre endurance physique et mentale;
  • Augmentation de votre capacité cardio-vasculaire;
  • Amélioration de votre proprioception;
  • Un meilleur équilibre général.

Tenue vestimentaire

Souliers d’intérieur – Pantalon ou short confortable – Chandail avec manches.

 

Instructeurs

Libera Collini, Instructeur
Nancy Gagnon, Instructeur en chef